腰痛
腰痛は、約1000万人の方が悩まされている日本でも最もポピュラーな疾患です。最近では若い方からお年寄りの方まで幅広くみられるようになりました。一口に腰痛と言っても、さまざまで「安静時には痛まない」、「動いている時は痛まない」、「いつもズキズキ痛む」などがあります。腰と言うのは上半身下半身をつなぐ要、元々筋肉に大きな負担がかかりやすい場所です。1日中同じ姿勢を取っていたり、逆に腰を動かしすぎたりすると、腰に負担がかかりすぎになります。「腕を上げっぱなし」の姿勢を想像してみてください。考えただけで肩や腕が痛くなりそうですよね。それと同じことが、毎日少しずつ腰に起きているのです。また腰の筋肉を動かさないと血行不良になります。血液は筋肉疲労で溜まった疲労物質を、体中を巡回することによって取り除いていきます。しかし、血行が悪くなると疲労物質はどんどんその場に蓄積していき、痛みを引き起こします。更に、凝り固まった筋肉が血管を圧迫、より血行不良になり痛みが続くという悪循環になるのです。
ギックリ腰
- 腰が痛くて伸ばせない。
- 腰が痛くて曲がってしまう。
- ベッドや布団から起きる時に腰が痛い。
- イスから立つ時に腰が痛い。
- 腰がグキッとなって痛めてしまった。
- 朝起きたら劇的に腰が痛い。
これらの症状は主にぎっくり腰の典型的な症状です。特徴としては急な腰痛。それも痛みがけっこう強い腰痛であること。腰をトントンとしたくなるような腰痛でなく動かすとすごく痛い腰痛であること。この2点です。このような腰痛はぎっくり腰の可能性が高いです。「ギクッとなってないからぎっくり腰じゃありません。」当院にいらっしゃる方にもこうおっしゃる方は多いです。でも、ぎっくり腰の半数の方がこのタイプなのです。
改善方法
腰痛解消にはそこで血行（体液を含む）を循環させるのは非常に重要です。ではマッサージをしたらいいのか？そういう問題ではありません。一時的な血液の循環がおきても意味はないのです。循環がよくなり続けるようにしていかないと意味がありません。
それをするには一時的なマッサージではなく、筋肉や内臓バランスを調整し体のバランスを整える事までやらないといけません。
