不眠について
不眠症の一番の原因は自律神経の乱れです。自律神経は交感神経と副交感神経との二つがあり、副交感神経が働くことにより眠ることができます。しかし、ストレスなどで副交感神経の働きが弱まると、疲れていても眠りたくても眠れなくなります。そのため、当院では不眠症の方には副交感神経の働きが元気な状態に戻るような施術を行います。不眠症の原因は、自律神経の乱れと副交感神経の働きに深い関係があります。特に内臓や頭蓋骨、全身の筋肉は副交感神経と深い関連があり、これらが副交感神経を働かせないようにゆがんでいると眠れなくなります。例えば、筋肉や内臓の緊張は脳に伝わり脳を興奮させます。すると、疲れていても眠りたくても副交感神経が働かずに眠れなくなります。また、頭蓋骨がゆがんでいても脳は緊張し、副交感神経が働かないようになります。
自律神経の乱れ
自律神経は交感神経と副交感神経の２つに分類されます。車で例えるなら、交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役割を果たします。あなたの意思とは関係がなく、血圧や心拍数、免疫機能などを自律神経が自動的にコントロールしています。これが乱れてくると、呼吸もうまく吸えなくなったり、不眠症になったり、動機や息切れがおこるようになってきます。人によって症状が様々で、「自律神経失調症」という病気と診断されたからといって安易に考え込んではいけません。正しい対応策を身につけコントロールしていけばすぐ改善するものもあります。
改善方法
日常生活における、ストレスや食事法などによっても大きく左右されます。そして、当院が重要視していることはその方の癖にあります。特に自律神経系が乱れやすいのが定年前後の年齢層です。今までバランスを保っていた身体が一気に崩れるとたちまち、色々な症状を招きます。癖とは、仕事や日常生活において同じ姿勢でいたりだとか、特有の動作（スポーツや仕事）などにおける筋肉のつまり、それの癖の強さがバランスが崩れを引き起こしたということです。当院ではバランス法を積極的に取り入れこのような症状の改善に努めています。
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